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Extensión de un brazo DB

Músculo principal: tríceps

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Trituradoras de cráneos DB

Músculo principal: tríceps

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Prensa Francesa EZ Bar

Músculo principal: tríceps

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Presione la barra en V hacia abajo

Músculo principal: tríceps

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Abdominales

Músculos primarios trabajados: Core.

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sentadillas

Músculos primarios trabajados: Piernas.

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Inmersiones de tríceps

Músculos primarios trabajados: Tríceps.

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V-ups

Músculos primarios trabajados: Core.

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Pasos

Músculos primarios trabajados: Cardio.

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bicicletas

Músculos primarios trabajados: Core.

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Eructos

Músculos primarios trabajados: Cardio.

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Tablones de comando

Músculos primarios trabajados: Hombros, Core.

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