Inmersiones de tríceps

Músculos primarios trabajados: Tríceps.

Descripción:

· Coloque las manos detrás de usted sobre una silla de modo que los dedos miren hacia adelante.

· Extiende las piernas y comienza a doblar los codos.

· Baje su cuerpo hasta que sus brazos formen un ángulo de 90 grados.

· Levante su cuerpo nuevamente hasta que sus brazos estén rectos.

· Repetir.