top of page

V-ups

Músculos primarios trabajados: Core.

V-ups
V-ups

Descripción:

· Acuéstese sobre una colchoneta con las piernas completamente extendidas y los brazos extendidos sobre la cabeza.

 

· Levante ambas piernas y el torso simultáneamente y extiéndase hacia los pies.

 

· Vuelve a la posición inicial y repite hasta completar la serie.


https://player.vimeo.com/video/908319524?background=1

bottom of page