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V-ups
Músculos primarios trabajados: Core.


Descripción:
· Acuéstese sobre una colchoneta con las piernas completamente extendidas y los brazos extendidos sobre la cabeza.
· Levante ambas piernas y el torso simultáneamente y extiéndase hacia los pies.
· Vuelve a la posición inicial y repite hasta completar la serie.
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