Eructos

Músculos primarios trabajados: Cardio.

Descripción:

· Párese derecho con los pies separados a la altura de los hombros.

· Ponte en cuclillas y coloca las manos delante de los pies.

· Salta hacia atrás hasta que tus piernas estén completamente extendidas y tu cuerpo esté en posición de tabla.

· Haz una flexión, salta hacia adelante y luego empuja con los talones para volver a la posición inicial.

· Repetir hasta completar el conjunto.