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pulsos en cuclillas
Músculos primarios trabajados: Piernas
Descripción:
· Comience de pie con los pies separados aproximadamente al ancho de los hombros.
· Baje las caderas hasta que los muslos queden paralelos al suelo y presione dos veces.
· Aprieta los glúteos y empuja los talones para volver a ponerte de pie.
· Tenga cuidado de no dejar que la parte superior de su cuerpo se incline hacia adelante y evite que sus rodillas se doblen hacia adentro o hacia afuera.
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