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Sentadillas divididas (L)

Músculos primarios trabajados: Piernas

Sentadillas divididas (L)
Sentadillas divididas (L)

Descripción:

· Comience en posición de piernas abiertas, con una pierna adelante y otra atrás.


· Flexiona las rodillas y baja las caderas hasta que la rodilla trasera quede por encima del suelo.


· Levántese y regrese a la posición inicial.


· Repita este movimiento tantas repeticiones como se recomiende, luego cambie de pierna.


https://player.vimeo.com/video/908349503?background=1

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