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Sentadillas divididas (L)
Músculos primarios trabajados: Piernas
Descripción:
· Comience en posición de piernas abiertas, con una pierna adelante y otra atrás.
· Flexiona las rodillas y baja las caderas hasta que la rodilla trasera quede por encima del suelo.
· Levántese y regrese a la posición inicial.
· Repita este movimiento tantas repeticiones como se recomiende, luego cambie de pierna.
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