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patinadores
Músculos primarios trabajados: piernas, cardio.
Descripción:
· Inclínate hacia adelante, salta hacia la derecha, lleva el pie izquierdo detrás de ti y el brazo izquierdo delante de ti.
· Salta hacia la izquierda, lleva el brazo derecho delante de ti y el pie derecho detrás de ti.
· Repita este movimiento de lado a lado hasta completar la serie.
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