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Giros rusos

Músculos primarios trabajados: Core.

Giros rusos
Giros rusos

Descripción:

· Acuéstate con las piernas dobladas sobre las rodillas.

 

· Eleve la parte superior de su cuerpo para que cree una forma de V con sus muslos.

 

· Gira el torso hacia la derecha y luego invierte el movimiento, girándolo hacia la izquierda.

 

· Repetir este movimiento hasta completar la serie.

 

https://player.vimeo.com/video/908331231?background=1

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