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Giros rusos
Músculos primarios trabajados: Core.


Descripción:
· Acuéstate con las piernas dobladas sobre las rodillas.
· Eleve la parte superior de su cuerpo para que cree una forma de V con sus muslos.
· Gira el torso hacia la derecha y luego invierte el movimiento, girándolo hacia la izquierda.
· Repetir este movimiento hasta completar la serie.
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