Alpinistas

Descripción:

· Comience con el cuerpo en línea recta y las manos ligeramente más separadas que el ancho de los hombros. Mantenga los dedos de los pies y las puntas de los pies tocando el suelo.

· Levante una rodilla hacia el centro de su estómago y luego alterne rápidamente entre las piernas.

· Continuar alternando hasta completar la serie.

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