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Tablón alto

Músculos primarios trabajados: núcleo, hombro.

Tablón alto
Tablón alto

Descripción:

· Coloque las manos en el suelo, apilando los hombros sobre las muñecas.

 

· Extienda las piernas hacia afuera, active el núcleo y levante el cuerpo hasta colocarlo en una posición de tabla alta.


https://player.vimeo.com/video/908361327?background=1

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