Rodillas altas

Músculos primarios trabajados: Cardio, Piernas.

Descripción:

· Párese derecho con los pies separados a la altura de los hombros. Mira hacia adelante y abre el pecho.

· Lleve las rodillas hasta el nivel de la cintura y luego aterrice lentamente sobre las puntas de los pies.

· Repetir hasta completar el conjunto.