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Patadas de burro (L)

Músculos primarios trabajados: Piernas

Patadas de burro (L)
Patadas de burro (L)

Descripción:

· Ponte a cuatro patas y coloca las manos debajo de los hombros y las rodillas debajo de las caderas.


· Retrocede con una pierna y aprieta los glúteos.


· Doble la rodilla, baje la pierna y repita.


· Cambiar de pierna.


https://player.vimeo.com/video/908359749?background=1

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