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Estocadas de reverencia (L)
Músculos primarios trabajados: Piernas
Descripción:
· Párese erguido con los pies separados a la altura de las caderas.
· Manteniendo el peso sobre el pie derecho, da un gran paso hacia atrás con la pierna izquierda, cruzándola por detrás de la pierna derecha.
· Comienza a bajar el cuerpo doblando las rodillas hasta que el muslo derecho quede paralelo al suelo.
· Vuelve a la posición inicial y repite en el lado opuesto.
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